Cara Melancarkan Asi Setelah Melahirkan Yang Paling Ampuh Dan Aman

Cara Melancarkan Asi Setelah Melahirkan Yang Paling Ampuh Dan Aman

Melahirkan tentu saja itu merupakan episode yang paling menegangkan bagi seorang ibu dan umumnya tentu saja untuk semua keluarga, dan pasca melahirkan tentunya akan ada episode untuk menyusui si buah hati minimal di usia 0-6 bulan ibu harus benar-benar memperhatikan ASI nya. Namun, kadangkala selalu saja ada masalah yang menghampiri salah satunya ada tidak lancarnya ASI yang dikeluarkan, dan bahkan produksi ASI nya menurun. Tentu hal ini harus segera dicegah karena di usia 0-6 bulan pencernaan bayi belum sempurna dan hal ini membuat si bayi hanya bisa mengkonsumi ASI saja, sekalipun ada susu formula tapi ASI lah makanan dan minuman yang terbaik untuk si bayi.

Dan disini kami akan menyampaikan beberapa cara melancarkan ASI setelah melahirkan yang paling ampuh dan aman, diantaranya adalah :

cara melancarkan asi setelah melahirkan,

  • Mengkonsumsi aneka buah-buahan, dari masa-masa ibu mengandung tentu saja harus sangat memperhatikan asupan yang masuk kedalam tubuhnya, tak terkecuali saat ini yang sedang kondisi menyusui, karena selain untuk menjaga kesehatan diri pribadi menjaga kesehatan untuk bayi juga tentu jauh lebih penting, dan maka dari itu konsumsilah buah-buahan yang segar seperti mangga, apel dan papaya guna melancarkan ASI pasca melahirkan.
  • Mengkonsumsi sayur-sayuran, ada buah tentu harus ada sayur-sayuran juga ya. Banyak manfaat tentu itu sudah pasti, buah-buahan dan sayuran merupakan makanan menyehatkan, namun jika saat ini anda ingin melancarkan asi ada beberapa sayuran yang bisa anda konsumsi dengan aman diantaranya adalah brokoli, danun katuk dan labu, serta kacang-kacangan.
  • Mengkonsumsi ubi jalar, umbi-umbian yang satu ini tentunya bisa anda coba untuk melancarkan kembai ASI nya. Ubi jalan ini memiliki bahan karotenoid dan juga zat besi yang akan membantu anda dalam memproduksi ASI, agar tak hanya lancer tapi tentu juga menghasilkan ASI yang banyak.

Nah, tentu saja masih ada banyak lagi cara melancarkan ASI setelah melahirkan, semoga sedikit tips ini bisa membantu anda menghasilkan ASI yang maksimal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *